Pour mettre le partenaire en sécurité, il suffit d'enfoncer l'épaule la plus proche de soi jusqu'au retournement. C'est alors sans effort que l'on soutient la tête, d'enlever les équipements faciaux et de l'inviter avec une voix douce et sans panique à "revenir". Vous pouvez le solliciter en lui soufflant vigoureusement sur le visage ou si vous le jugez utile, lui tapoter le visage. Dans certains cas, une ou deux insufflations bouche à nez peuvent être nécessaires pour relancer la ventilation. [...]
La prudence ordonne alors de stopper la séance, l'inhalation d'O2 pendant 10 minutes peut aider à récupérer et si vous soupçonnez une inhalation, même infime, il faut prendre un avis médical car les complications peuvent survenir plusieurs heures après.
Christian Vogler, Franck Daouben, Manuel de séances d'entraînement à l'apnée, éd. GAP, 2021.
L'apnéiste de sécurité :
Soit trois apnéistes A, B, C.
| Apnéiste de sécurité | Apnéiste qui descend | Apnéiste de sécurité de secours ; apnéiste qui se prépare à descendre | |
| 1ère descente | A |
B |
C |
| 2ème descente | B |
C |
A |
| 3ème descente | C |
A |
B |
Soit quatre apnéistes A, B, C, D.
| Apnéiste de sécurité | Apnéiste qui descend | Apnéiste de sécurité de secours | Apnéiste qui se prépare à descendre | |
| 1ère descente | A |
B |
C |
D |
| 2ème descente | C |
D |
B |
A |
| 3ème descente | B |
A |
D |
C |
| 4ème descente | D |
C |
A |
B |